Workshop Eet jezelf gezond & slank

Workshop Eet jezelf gezond & slank

Krijg meer energie door middel van gezonde voeding!

Deze dynamische workshop biedt waardevolle kennis en praktische tools om een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Je gaat stil staan bij je eigen eetgedrag en wordt gemotiveerd om bewust te kiezen voor ‘gezond’.

Na de workshop ben je in staat in staat om gezonde producten te herkennen en ben je gemotiveerd om de bewuste keuzes te maken. Doel van de workshop is om je kennis en inzicht te geven in het belang en de meerwaarde van een gezonde voeding en om je enthousiast te maken hier zelf mee aan de slag te gaan.

Tijdens deze inspirerende en dynamische workshop van ongeveer 2,5 uur krijg je onder leiding van voedingsdeskundige MarieCke Fransen inzicht in het belang en de meerwaarde van gezonde voeding.

Info

  • Euro : 99,95
  • De invloed van voeding op het lichaam en de dagelijkse prestatie. We gaan in op belangrijke voedingsstoffen, energiebalans, risico´s en voordelen voor je gezondheid.
  • ‘Snelle energie’ versus ‘gezonde energie’. Actief door middel van proeven en ervaren. Middels een oefening met waarbij duidelijk wordt hoe suikers worden opgenomen in het lichaam.
  • Wat de gevolgen zijn van schommelingen in de bloedsuikerspiegel voor je alertheid en concentratievermogen, het belang van de 6 eetmomenten.
  • Het basaalmetabolisme
  • Koolhydraten
  • Vetten
  • Eiwitten
  • Gezond eten volgens de MarieCke methode, wat is volwaardige voeding? Aan de hand van het hulpboek ‘Jezelf vinden & gewicht verliezen’ krijg je tools voor het samenstellen van een gezond eetpatroon.

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Vul het formulier in!

Inclusief:

  • Thee, water,  healthy snack
  • De Balance Box
  • MarieCke stelt een online werkmap samen met relevante informatie en tips, inclusief recepten, deze ontvang je per mail
  • Maximaal 15 deelnemers, minimaal 4 deelnemers

Aanmelden of info

1 + 8 =

Workshop aanbod